Quase todo mundo já brincou de ping-pong uma vez na vida. O Tênis de Mesa é
o 3º esporte mais praticado no Brasil como lazer, segundo o Atlas do
Esporte, sendo jogado por aproximadamente 12 milhões de brasileiros.
Se você é um deles, comemore! O esporte, levado à condição olímpica em 1988, trabalha quase todos os grupos musculares do corpo e pode queimar até 300 calorias em 30 minutos durante uma partida.
Apresentamos o Tênis de Mesa como atividade física ou jogo. Corresponde a um esporte completo
que desenvolve:
- Coordenação motora,
- Noção de tempo e espaço,
- Equilíbrio,
- Força,
- Velocidade,
- Antecipação,
- Adaptabilidade,
- Precisão,
- Concentração,
- Resistência aeróbia e anaeróbia, dentre outros benefícios", garante Nelson Machado, coordenador de Talentos Olímpicos da Confederação Brasileira de Tênis de Mesa (CBTM).
Além de:
- Toda a família pode participar junta, praticando.
- Ensina a programar e planejar para treinar corretamente com objetivos.
- Não existe a vantagem por ser mais velho, as chances são iguais para todos.
- Como todo o esporte, ensina a vencer, perder e lutar.
- Desenvolve muito a disciplina e a concentração.(O que pode ser utilizado nos estudos também).
- Todo atleta de destaque consegue ser diferenciado no tratamento (Tanto na Escola como no Emprego).
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Matéria retirada: Corpo a Corpo
